Zimowa pogoda charakteryzuje się dużym prawdopodobieństwem rozwoju infekcji dolnych i górnych dróg oddechowych oraz osłabionym układem odpornościowym. Skutkuje to między innymi przeziębieniem, grypą, a w niektórych przypadkach nawet zapaleniem oskrzeli lub płuc. Jednym z najczęstszych objawów takich infekcji jest wystąpienie uciążliwego, suchego lub mokrego kaszlu.
Zwykle stan ten wymaga wizyty u lekarza, który skutecznie zidentyfikuje chorobę i zaleci odpowiedni sposób jej leczenia. Jednak oprócz tego można również zdecydować się na naturalne środki na kaszel i przeziębienie, sprawdzone metody naszych Babć i Mam.
W pigułce:
- Kaszel to infekcja dolnych dróg oddechowych, objaw wielu chorób, który jednocześnie pomaga oczyścić płuca i oskrzela.
- Jest to reakcja podrażnionych receptorów kaszlu w oskrzelach, a kaszel dzielimy na trzy podstawowe grupy, ostry, przewlekły i podostry.
- Kaszel suchy różni się od mokrego przede wszystkim brakiem wydzieliny, a jeśli przekształci się w mokry to może to oznaczać poważną infekcję.
- Wszystkie rodzaje kaszlu mają zróżnicowane objawy, których w żadnym wypadku nie wolno lekceważyć bo mogą spowodować poważne komplikacje zdrowotne.
- Istnieje wiele domowych sposobów radzenia sobie z kaszlem, kuracje z zastosowaniem wielu roślin i ziół o potwierdzonych właściwościach leczniczych, inhalacje czy płukanie gardła.
Co oznacza termin kaszel?
Zanim omówimy szczegółowo najbardziej znane domowe sposoby radzenia sobie z sezonowymi chorobami układu oddechowego, ważne jest, aby zrozumieć, czym jest kaszel i jak odróżnić poszczególne jego odmiany.
Kaszel to najczęstszy, obok kataru, objaw towarzyszący chorobom układu oddechowego. Mimo że często bywa niezwykle wyczerpujący, to jednocześnie skutecznie wspomaga oczyszczanie płuc, oskrzeli i dróg oddechowych z zalegających w nich wydzielin.
W jaki sposób powstaje kaszel i jakie są jego podstawowe rodzaje?
Dwa mechanizmy powodują kaszel, pierwszy to odruchowa reakcja, wynikająca z podrażnienia receptorów kaszlu w oskrzelach przez wydzielinę. W jej przebiegu informacja o tym jest przekazywana do ośrodka kaszlu w mózgu, co powoduje jego wystąpienie.
Ponadto kaszel może zostać celowo wymuszony, gdy na przykład chcemy szybko usunąć wydzielinę z dróg oddechowych. Eksperci klasyfikują trzy podstawowe typy kaszlu:
- kaszel przewlekły, który może trwać ponad 8 tygodni.
- kaszel ostry, który zwykle trwa krócej niż 3 tygodnie.
- kaszel podostry, który charakteryzuje się czasem trwania od 3 do 8 tygodni.
Czym różni się kaszel suchy od kaszlu mokrego?
Można zetknąć się również z innymi, bardziej znanymi kryteriami definiowania kaszlu. Lekarze rozróżniają dwie odmiany kaszlu, w zależności od obecności lub braku wydzieliny w drogach oddechowych. W tym przypadku możemy go podzielić na:
Kaszel suchy
Niezwykle uporczywy, męczący kaszel, który prawie całkowicie blokuje normalną codzienną aktywność i najczęściej jest ostry lub przewlekły. Zanim się pojawi, nie daje żadnych wcześniejszych objawów, którymi później są:
- stan zapalny i pieczenie w gardle;
- uczucie duszności;
- suchość w ustach;
- brak produkcji wydzieliny w układzie oddechowym;
- silna chęć wymiotowania;
- zaburzenia snu powodowane przez uciążliwy, budzący kaszel.
Warto też wiedzieć, że w wielu przypadkach kaszel suchy przekształca się w kaszel mokry. Jest to zdecydowanie powód do zdenerwowania, oznacza to bowiem, że infekcja i stan zapalny rozprzestrzeniły się również na dolne drogi oddechowe.
Kaszel mokry
Noszący naukową nazwę kaszel produktywny, powodowany przez nadmiar wydzieliny w układzie oddechowym. Powoduje jej ciągłe odkrztuszanie oraz inne, niemniej uciążliwe symptomy, których nie można łatwo zignorować:
- charczący, bulgoczący oddech, zwłaszcza podczas kaszlu;
- podwyższona temperatura, a niekiedy też wysoka gorączka;
- wydalanie lepkiej i wydzieliny, która może być żółta, zielona lub biała;
- niemal całkowite zatkanie nosa utrudniające oddychanie;
- silne bóle głowy
- zaczerwienienie gardła.
Jasne zabarwienie wydzieliny jest zwykle związane z wirusowymi przyczynami kaszlu. Z kolei żółte lub zielone oznacza, że powodem infekcji jest zakażenie bakteryjne. Ważne jest również, aby wiedzieć, że mokry kaszel może przejść w kaszel suchy, który samoistnie ustąpi z biegiem czasu.
Co powoduje suchy kaszel i mokry kaszel?
Wszyscy narzekający na różne rodzaje kaszlu, szczególnie nasilonego w miesiącach zimowych, powinni również wiedzieć, co go powoduje. Pozwoli to szybko rozpoznać, że naszym zdrowiem dzieje się coś nie tak, a najczęstszymi przyczynami tych problemów są:
W przypadku kaszlu suchego:
- choroby wirusowe;
- reakcje alergiczne;
- podrażnienie błony śluzowej dróg oddechowych;
- choroby serca i układu krążenia;
- przeziębienie lub grypa;
- palenie lub bierne wdychanie dymu tytoniowego;
- e-papierosy o nieznanym składzie chemicznym;
- astma;
- długotrwały stres i napięcie nerwowe.
W przypadku kaszlu mokrego:
- przeziębienie lub grypa;
- infekcja nosa, w tym zapalenie zatok;
- bakteryjne infekcje dróg oddechowych;
- przewlekłe zapalenie oskrzeli;
- zapalenie płuc;
- astma;
- obturacyjna choroba płuc;
- mukowiscydoza;
- zakażenie dróg oddechowych powodowane przez grzyby;
- choroby serca prowadzące do obrzęku płuc;
- refluks żołądkowo-przełykowy.
Które domowe sposoby na kaszel i przeziębienie są godne polecenia?
Jak pokazują powyższe przykłady, niezależnie od rodzaju kaszlu, nie można go lekceważyć, może to bowiem doprowadzić do jeszcze poważniejszych komplikacji zdrowotnych. Ważne jest, aby natychmiast zacząć leczyć wszystkie pojawiające się objawy kaszlu, co może skrócić czas jego trwania.
W związku z tym warto poznać naturalne, znane od lat, domowe sposoby na kaszel, pozwalające szybko poradzić sobie z jego symptomami i skutecznie wspomóc cały proces leczenia.
Domowe sposoby na suchy kaszel
Skuteczność naturalnych sposobów na suchy kaszel została wielokrotnie udowodniona i trudno jest z tym dyskutować. W łagodzeniu pojawiających się symptomów najczęściej stosuje się zioła i inne rośliny o udokumentowanych właściwościach leczniczych, takie jak:
- kwiat lipy, która łagodzi podrażnienia związane z kaszlem
- tymianek, mający właściwości przeciwzapalne i rozszerzające obkurczone oskrzela;
- podbiał, likwidujący suchość dróg oddechowych;
- szałwia, o działaniu sterylizującym, oczyszczającym jamę ustną;
- rumianek, który ma właściwości przeciwzapalne i ochronne;
- czosnek, działający jak silny, naturalny antybiotyk;
- syrop z cebuli, do którego warto dodać miód i cytrynę;
- napar z siemienia lnianego, mający działanie osłaniające i przeciwzapalne.
Wymienione rośliny mają w składzie olejki eteryczne, które pomagają organizmowi poradzić sobie z kaszlem. Są skuteczne w wielu kuracjach, w tym jako inhalacje, które szybko udrażniają gardło i nos. Wystarczy dodać kilka kropli olejku do wody i wdychać gorącą parę, należy jednocześnie pamiętać o nawilżaniu powietrza w domu.
Domowe sposoby na kaszel mokry
Podstawową strategią walki ze skutkami tego typu kaszlu jest stosowanie środków, które zmniejszają wydzielinę, ułatwiając jej odkrztuszanie. Pomaga w tym między innymi picie dużej ilości płynów, zwłaszcza naparów ziołowych oraz mleka z dodatkiem miodu łagodzącego podrażnione błony śluzowe.
Podobnie skuteczne są inhalacje zawierające olejki eteryczne, które łagodzą sam kaszel i działają wykrztuśnie, pomagając również wyeliminować nadmiar śluzu zalegającego w nosie i w gardle.
Kiedy należy szukać pomocy lekarskiej w przypadku kaszlu?
Stosowanie domowych sposobów na kaszel może zmniejszyć jego najbardziej przykre objawy, ale często okazuje się to niewystarczające i konieczna będzie pomoc lekarza. Należy bezwzględnie zgłosić się do niego gdy:
- gorączka jest większa niż 38 stopni Celsjusza.
- kaszel trwa dłużej niż 3 tygodnie;
- w odkrztuszanej wydzielinie widać krew;
- kaszlowi towarzyszą duszność i problemy z oddychaniem.
- podczas kaszlu pojawia się ból w klatce piersiowej.
Bibliografia:
