Medycyna naturalna, choć często sprawdzona w leczeniu różnych schorzeń, wciąż jest niedoceniana. Wiele stosowanych w niej metod zostało jednak potwierdzonych badaniami, a ich tradycja sięga wielu wieków wstecz. Jako przykład można podać Ajurwedę, staroindyjski system leczenia, wykorzystujący różne gatunki roślin i ziół, takie jak bacopa monnieri, znana pod nazwą bakopa drobnolistna, również jako brahmi.
Na czym opiera się medycyna ajurwedyjska?
Ten rodzaj medycyny alternatywnej powstał kilka tysięcy lat temu, a pierwsze wzmianki o nim pochodzą z VI wieku przed naszą erą, jest więc w pełni zasłużenie uważana za najstarszy znany system medyczny na świecie. Jej używana do dzisiaj nazwa to połączenie dwóch słów pochodzących z sanskrytu: ajur, oznaczającego życie oraz veda, czyli nauka.
Innym kluczowym sektorem medycyny ajurwedyjskiej jest ziołolecznictwo, łagodzenie objawów różnych dolegliwości przy użyciu ziół i innych roślin o potwierdzonych właściwościach leczniczych.Wielu ekspertów zgadza się, że specjaliści ajurwedy mają ogromną wiedzę na ich temat, śmiało porównując ją z typową profesjonalną wiedzą medyczną, którą można znaleźć u lekarzy.
Do najsłynniejszych stosowanych roślin prozdrowotnych należą żeń-szeń, gotu kola czy witania ospała, czyli ashwagandha. Oczywiście nie możemy przy tym pominąć bacopa monnieri, którą również przedstawimy nieco bardziej szczegółowo.
Jak wygląda bacopa monnieri?
Bacopa monnieri to roślina z rodziny trędnikowatych, która rośnie w prawie wszystkich regionach klimatycznych, przeważnie w wilgotnym gruncie w pobliżu zbiorników wodnych. Charakteryzuje się długimi, bezlistnymi łodygami o długości do 40 cm i liśćmi o długości do 3 cm, ciemnozielonymi i podłużnymi, odwróconymi, lancetowatymi.
Podczas kwitnienia wykształca pięciopłatkowe kwiaty, w zależności od odmiany rośliny mogą one być niebieskie, białe lub fioletowe, po których następują jajowate owoce o żółto-brązowym kolorze.
Które składniki bacopa monnieri decydują o jej działaniu?
Podobnie jak w przypadku każdej innej rośliny, o właściwościach bakopy drobnolistnej decyduje bezpośrednio jej skład, bogactwo zawartych w niej substancji aktywnych. Bez tego nie uzyskałaby właściwości sprzyjających zdrowiu, a odpowiadają za to takie składniki, jak:
- węglowodany, cukry alkoholowe i aminocukry;
- fitosterole, obniżające poziom „złego” cholesterolu, przeciwdziałające powstaniu wolnych rodników, minimalizujące ryzyko nowotworów oraz chorób serca i całego układu krążenia;
- bakozydy A i B, czyli saponiny sterydowe, posiadające właściwości detoksykujące, także odpowiedzialne za utrzymanie bezpiecznego poziomu cholesterolu LDL we krwi;
- aktywne w działaniu alkaloidy, bramina i herpestyna;
- związki fenolowe, również odpowiedzialne za usuwanie wolnych rodników i łagodzenie rozwijających się stanów zapalnych;
- flawonoidy, apigenina i luteolina;
- taniny, czyli garbniki roślinne, mające działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, wzmacniające odporność organizmu;
- kwasy organiczne, również hamujące wzrost komórek nowotworowych;
- terpenoidy odpowiadające za prawidłowe wydzielanie dwóch ważnych hormonów, dopaminy i serotoniny.
Jak bacopa monnieri oddziałuje na ludzki organizm?
Roślinę mającą aż tak bogaty skład warto posiadać w swojej domowej apteczce, np. w postaci suplementów diety doskonale wpływających na nasze zdrowie. Działanie bacopa monnieri można śmiało uznać za wręcz kompleksowe, niesprowadzające się tylko do jednego aspektu, a jej suplementacja pozytywnie oddziałuje na:
Łagodzenie skutków stresu i innych napięć nerwowych
Nie da się zaprzeczyć, że stres to jedna z chorób cywilizacyjnych naszych czasów, która co roku dotyka miliony ludzi na całym świecie, będąc jednocześnie jedną z najbardziej opornych na leczenie.
W celu zmniejszenia odczuwania najgorszych objawów stresu warto zastosować właśnie brahmi, czemu sprzyjają jej własności adaptogenne. Dzięki temu będzie można się w pełni zrelaksować, pozbyć napięcia nerwowego, znacząco poprawić samopoczucie psychiczne i przywrócić dobry nastrój.
Wzmocnienie pracy mózgu i układu nerwowego
Kolejnym, wartym podkreślenia, aspektem działania tej rośliny jest usprawnienie pracy mózgu i układu nerwowego. Skutkuje to jednoczesną poprawą pamięci, koncentracji i zachowaniem ciągłości pracy umysłowej na najwyższym poziomie wydajności, a działanie bakopy jest podobne do innych substancji, nazywanych nootropikami.
Regularnie stosowana może zwiększyć ogólne zdolności poznawcze, umożliwiając jednocześnie przyswajanie i zapamiętywanie większych ilości informacji, poprawia więc proces uczenia. Trwają również badania nad jej zastosowaniem w profilaktyce i terapii zaburzeń neurodegeneracyjnych, chorobach Alzheimera i Parkinsona. W niektórych przypadkach wykazuje też skuteczność w łagodzeniu objawów związanych z ADHD i wzmacnia u takich osób funkcje poznawcze.
Zachowanie pełni zdrowia układu sercowo-naczyniowego
Zachowanie w pełni sprawnego serca i pozostałych elementów tworzących układ krążenia ma niebagatelne znaczenie dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Właśnie dlatego warto wdrożyć do swojej diety brahmi, która pozwoli złagodzić objawy wielu chorób układu sercowo-naczyniowego.
Jednym z takich schorzeń, poważnie zagrażających zdrowiu, jest nadciśnienie tętnicze, szybko zużywające serce i mogące prowadzić do rozwoju wielu innych groźnych chorób, w tym szczególnie niebezpiecznego ostrego zawału mięśnia sercowego.
Bacopa monnieri utrzymuje je na odpowiednim poziomie przez 24 godziny na dobę, a także działa w sferze antyoksydacyjnej, redukując ilość wolnych rodników, czyli wspomnianych reaktywnych form tlenu. Zmniejsza jednocześnie zagrożenie chorobą niedokrwienną serca, rozszerza światło tętnic i naczyń krwionośnych, transportujących krew do każdej komórki ciała, przeciwdziała też zatorom żylnym, między innymi poprzez obniżenie poziomu „złego” cholesterolu LDL.
Wsparcie układu odpornościowego
Niezbędnego do zachowania pełni zdrowia, naturalnej bariery chroniącej organizm przed różnymi infekcjami i chorobami, zagrażającymi nam praktycznie przez cały czas. Najczęstszym powodem rozwoju takich chorób są przede wszystkim niebezpieczne mikroorganizmy, bakterie, wirusy, grzyby czy pleśnie,
Niekiedy docierają nas z zewnątrz lub co gorsza, rozwijają się wewnątrz ludzkiego organizmu, atakując najważniejsze układy i narządy wewnętrzne. Metodą ich powstrzymania może być właśnie zastosowanie brahmi mającej działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Dzięki temu wzmocniony układ odpornościowy oprze się wszelkim „atakom”, pozwalając nam zachować pełnię zdrowia i witalności.
Warto również docenić wspomnianą wcześniej aktywność antyoksydacyjną, skutecznie chroniącą przed wolnymi rodnikami (ROS), które mogą powodować stres oksydacyjny, prowadzący do rozwoju wielu niebezpiecznych schorzeń, także nowotworów.
Usprawnienie działania układu pokarmowego
Niczym niezakłócona praca układu pokarmowego także ma olbrzymie znaczenie dla zdrowia, będąc jednocześnie warunkiem prawidłowego trawienia i szybkiego zwiększenia metabolizmu, dzięki czemu możliwe jest pozbycie się zbędnych kilogramów, nadwagi i otyłości.
Sprzyjają temu właśnie wyciągi z bacopa monnieri, coraz częściej stosowane w przypadku dolegliwości żołądkowych, między innymi po to, aby zapobiegać rozwojowi choroby wrzodowej, zwykle inicjowanej przez infekcje o podłożu bakteryjnym. Roślina skutecznie wspomaga też wydzielanie śluzu chroniącego ściany tego ważnego narządu przed uszkodzeniem, co zapobiega powstawaniu w nich nisz wrzodowych.
Stosuje się ją również w trakcie leczenia innych chorób przewodu pokarmowego, przykładowo stanów zapalnych jelit, śledziony, żołądka. Warto też docenić działanie chroniące wątrobę poprzez wspomaganie oczyszczania jej z toksyn i innych pozostałości po przebiegu procesów metabolicznych.
Pomaga jednocześnie obniżyć poziom bilirubiny, związku mającego działanie żółciopędne i przyczyniającego się do rozwoju kamieni żółciowych, które niekiedy są aż tak duże, że mogą wymagać interwencji chirurgicznej.
Gdzie jeszcze znajduje zastosowanie bacopa monnieri?
Jak widać na podanych przykładach, stosowanie tej rośliny jest naprawdę wskazane, znajduje zastosowanie nie tylko kwestiach przedstawionych powyżej, można ją również używać w innym celu, a eksperci od ziołolecznictwa szczególnie podkreślają:
- obniżanie gorączki zagrażającej zdrowiu;
- zapobieganie łysieniu i pobudzanie wzrostu nowych włosów;
- warunkowanie prawidłowego wzrostu tkanki mięśniowej, kluczowe między innymi dla osób uprawiających sporty siłowe;
- zmniejszanie skutków zmęczenia fizycznego i psychicznego;
- szybszą regeneracja po wysiłku fizycznym;
- łagodzenie objawów menopauzy u kobiet;
- zmniejszenie negatywnych skutków długotrwałego palenia papierosów;
- zahamowanie i opóźnianie naturalnych procesów starzenia się organizmu;
- wspomaganie procesów detoksykacji;
- ułatwianie zasypiania, zwalczanie problemów ze snem i zapobieganie bezsenności;
- wzmocnienie stanu zdrowia skóry, złagodzenie różnych objawów chorób skóry, takich jak trądzik i bolesne infekcje grzybicze.
Bibliografia:
