Nie da się zaprzeczyć, że pilates to obecnie jedna z najpopularniejszych metod treningowych, szczególnie mile widziana wśród kobiet. Oczywiście trenują go również mężczyźni, ale to kobiety stawiają na niego najczęściej.…
Trening cardio to najlepszy i najszybszy sposób na spalenie tkanki tłuszczowej, przede wszystkim tzw. treningi interwałowe. Dzielimy je na dwa najważniejsze rodzaje, cieszące się szczególną popularnością wśród trenerów kulturystyki oraz…
Zimowa pogoda charakteryzuje się dużym prawdopodobieństwem rozwoju infekcji dolnych i górnych dróg oddechowych oraz osłabionym układem odpornościowym. Skutkuje to między innymi przeziębieniem, grypą, a w niektórych przypadkach nawet zapaleniem oskrzeli…
Wiele odmian medycyny alternatywnej ma pozytywny wpływ na zdrowie ludzi. Jedna z nich, która zyskuje coraz większą popularność, w tym również naszym kraju, to z pewnością aromaterapia. Są to zabiegi…
Nie da się zaprzeczyć, że potrzeba poświęcenia i konsekwencji, aby schudnąć. Pierwsze kroki zawsze mogą być trudne, ale z czasem na pewno zobaczysz pozytywne rezultaty i poczujesz się coraz bardziej…
Nie da się zaprzeczyć, że kawa to jeden z dwóch napojów na świecie, które są najczęściej spożywane każdego dnia. Dostępna jest w wielu odmianach i przyrządza się ją na niezliczoną…
Większość stron internetowych poświęconych codziennej pielęgnacji skóry w przeważającej części prezentuje wyłącznie kobiecą cerę. Dla pań można znaleźć zarówno profesjonalne porady stylistów, jak i bogaty wybór kosmetyków i naturalnych sposobów…
Trądzik to wyjątkowo uciążliwa przypadłość, nie bez powodu zaliczania do najbardziej dokuczliwych i najtrudniejszych do pozbycia się chorób skóry. Rozwija się praktycznie w każdym wieku, a pryszcze pojawiają się na…
Można śmiało zaryzykować twierdzenie, że niewiele jest osób, które nie lubiłby egzotycznego smaku owoców cytrusowych. Chociaż większość z nas ceni sobie jedynie niezwykłe walory smakowe najczęściej spożywanych cytryn, grejpfrutów lub…
W życiu każdego z nas zdarzają się sytuacje, gdy, że organizm zaczyna działać nieprawidłowo, a przebiegające w nim procesy metaboliczne zaczynają zwalniać. Jedną z tego przyczyn może być nadmiar toksyn,…