Skrzyp polny – w jaki sposób wpływa na nasze zdrowie

Łysienie to poważne schorzenie, które nie dotyczy już tylko mężczyzn w średnim i starszym wieku, ale także coraz częściej młodszych. Oczywiste jest, że mężczyźni stają się coraz bardziej świadomi swojego wyglądu i dlatego szukają skutecznych rozwiązań w walce z wypadaniem włosów, i to nie tylko farmaceutycznych.

Wskazane jest przede wszystkim sprawdzenie naturalnych alternatyw, wykorzystanie mocy roślin od dawna wykorzystywanych w leczeniu łysienia. Jedną z nich jest skrzyp polny, który jednocześnie może pochwalić się wieloma korzystnymi właściwościami dla poprawy ogólnego stanu zdrowia.

Co może powodować przyspieszone łysienie?

Zanim szerzej przedstawimy składniki aktywne i działanie skrzypu polnego, powinniśmy wcześniej dowiedzieć się, co powoduje, że włosy zaczynają wypadać w nadmiarze. Eksperci w tej dziedzinie, przede wszystkim dermatolodzy i profesjonalni trycholodzy, zalecają podjęcie natychmiastowych działań po zauważeniu pierwszych niepokojących objawów.

Trycholodzy identyfikują wiele czynników przyczyniających się do utraty włosów, między innymi takich jak:

nieodpowiednia codzienna pielęgnacja mająca negatywny wpływ na stan skóry głowy, kluczowego czynnika dla wzrostu zdrowych i sprężystych włosów. Prawidłowa pielęgnacja znacznie wykracza ona poza wybór odpowiednich produktów do włosów, takich jak szampony i odżywki, mogą one ulec uszkodzeniu również w wyniku wiązania gumkami, mycia zbyt gorącą wodą oraz zbyt częstego używania suszarek i prostownic;
czynniki przyczyniające się do zaburzeń hormonalnych w organizmie, obejmujących choroby tarczycy i innych gruczołów dokrewnych;
choroby skóry głowy mające przede wszystkim podłoże grzybicze i bakteryjne;
stres i stany wysokiego napięcia nerwowego mogące negatywnie wpływać zarówno na kondycję włosów, jak i ogólny stan zdrowia;
stosowanie określonych grup leków, takich jak leki przeciwzakrzepowe lub używane w leczeniu raka;
nadmierne spożycie alkoholu i nałogowe palenie tytoniu;
źle zbilansowana dieta, pozbawiona niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów, prowadząca nie tylko do nadwagi lub otyłości, ale i do osłabienia mieszków, cebulek włosowych i struktury włosa;
czynniki genetyczne, możliwość dziedziczenia skłonności do łysienia po starszym pokoleniu swojej rodziny.

Czym jest skrzyp polny?

Szukając środków do walki z wypadaniem włosów, warto zwrócić się ku naturze, skorzystać nie tylko z popularnej i powszechnie używanej pokrzywy zwyczajnej. Taką samą siłę działania ma skrzyp polny, będący jedną z najstarszych roślin wykorzystywanych w medycynie naturalnej, mimo że wciąż błędnie uważa się go za uciążliwy chwast.

Skrzyp polny (Equisetum arvense L.) to wieloletnia roślina, którą można znaleźć w różnych częściach świata, w tym w obu Amerykach, Azji, Europie i północnej Afryce. Rośnie na wilgotnych łąkach, należy do rodziny skrzypowatych i osiąga wysokość 40-50 cm. Jej liście otaczają zielony pęd główny, nadając mu podobieństwo do choinki. Pędy skrzypu, zbierane od czerwca do września, a następnie suszone, są częścią rośliny wykorzystywaną w procesie produkcji preparatów leczniczych.

Które składniki aktywne decydują o działaniu skrzypu polnego?

Skrzyp polny jest powszechnie uważany za jedną z najsilniejszych roślin, zdolnych do zwalczania łysienia i przynoszenia ulgi w różnych innych dolegliwościach. Warto zauważyć, że w krajach takich jak Francja znajduje się on na szczycie listy najczęściej stosowanych ziół.

Bogactwo niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów znajdujących się w skrzypie polnym jest odpowiedzialne za jego imponującą reputację. Poznajmy więc najważniejsze składniki obecne w tej niezwykłej roślinie, a zawiera ona:

Krzem

Jest to łatwo przyswajalna krzemionka, pierwiastek niezbędny do utrzymania zdrowych włosów i zapobiegania ich wypadaniu. Krzemionka, wraz z cynkiem, ma kluczowe znaczenie dla zdrowia włosów, musi być jednak dostarczana ze źródeł zewnętrznych, ponieważ w naszym organizmie jest jej za mało. Do jej najważniejszych właściwości, oprócz przeciwdziałania łysieniu, możemy zaliczyć:

poprawę stanu zdrowia skóry;
przywrócenie jej pełnej jędrności i elastyczności;
redukcja zmarszczek;
wygładzanie cellulitu na skórze;
wzmocnienie osłabionej struktury włosa;
udział w syntezie kolagenu, ważnego składnika tkanki łącznej, w tym również włosów.

Witamina C

Znana pod alternatywną nazwą kwasu askorbinowego, jest prawdopodobnie najbardziej znaną i szeroko stosowaną witaminą na całym świecie. Używa się jej w profilaktyce i leczeniu wielu różnych chorób. Pełni podstawową funkcję silnego antyoksydantu skutecznie eliminującego szkodliwe wolne rodniki z organizmu, a oprócz tego witamina C posiada właściwości:

przeciwzapalne, które przyspieszają proces gojenia się ran;
niezbędne do produkcji wspomnianego kolagenu;
wspierające zdrowie kości i stawów;
wzmacniające naturalną odporność organizmu;
wspierające serce i układ krążenia;
uszczelniające ściany naczyń krwionośnych, zapobiegające takim problemom jak żylaki.

Jakie inne składniki znajdziemy w skrzypie polnym?

Ziele skrzypu polnego zawiera nie tylko krzemionkę i witaminy, ale także szereg cennych minerałów, wręcz niezbędnych w regulacji funkcjonowania wielu układów i narządów wewnętrznych w organizmie człowieka. Jest to przede wszystkim:

Żelazo

Brak tego ważnego składnika odżywczego prowadzi do szybkiego pogorszenia stanu zdrowia, stwarzając ryzyko anemii i osłabienia układu odpornościowego. Żelazo odgrywa istotną rolę w składzie hemoglobiny, ułatwiając dystrybucję tlenu do każdej komórki. Ponadto zwalcza skutki starzenia się skóry i zapewnia optymalne funkcjonowanie układu nerwowego.

Wapń

Ten niezbędny pierwiastek jest ważnym składnikiem występującym w różnych tkankach, takich jak kości i zęby, zapewniając ochronę przed osteoporozą, regulując krzepliwość krwi, uczestnicząc w metabolizmie, mając działanie przeciwzapalne, łagodząc objawy alergii i obrzęki błon śluzowych, a także zwiększając wchłanianie witaminy B12 (kobalaminy).

Fosfor

W połączeniu z witaminą D, jest kolejnym ważnym składnikiem wspomagającym rozwój mocnych i odpornych na złamania kości, jednocześnie wspierającym prawidłowe przewodnictwo nerwowe, pracę serca i nerek oraz wzmacniającym strukturę i wzrost włosów, zapobiegającym jednocześnie nadmiernemu łojotokowi.

Potas

Ten składnik skrzypu polnego ułatwia regulację poziomu pH komórek i utrzymuje zdrową równowagę elektrolitów i wody. Dodatkowo, sole potasu odgrywają kluczową rolę w spalaniu nadmiaru węglowodanów, dotlenianiu mózgu i wspieraniu optymalnego funkcjonowania mięśni. Niewystarczający poziom tego pierwiastka może prowadzić do zaburzeń koncentracji i długotrwałego utrzymywania się uporczywego zmęczenia.

Jakie korzyści daje regularna suplementacja skrzypu polnego?

Skrzyp polny w pełni zasługuje na pozytywne opinie, jakimi cieszy się nie tylko u zwolenników medycyny naturalnej, w tym ziołolecznictwa. Dlatego warto podsumować wszystkie korzystne rezultaty, jakich można spodziewać się po regularnym stosowaniu produktów zawierających ziele skrzypu:

zapobieganie przyspieszonemu łysieniu;
szybszy wzrost nowych, mocniejszych i zdrowszych włosów;
uzupełnianie niedoboru niezbędnych składników odżywczych, witamin i pierwiastków śladowych;
wspomaganie leczenia różnych schorzeń, takich jak choroby układu moczowego, serca i układu krążenia;
łagodzenie dolegliwości bólowych;
wzmacnianie osłabionych ścian naczyń krwionośnych;
właściwości uspokajające pozwalające lepiej radzić sobie z objawami stresu;
poprawa stanu zdrowia skóry i paznokci;
zmniejszenie objawów chorób skóry, takich jak trądzik;
optymalizacja funkcjonowania wątroby;
łagodzenie dyskomfortu towarzyszącego menstruacji;
wzmocnienie osłabionej odporności;
redukcja nadmiernej potliwości stóp.

Jak widać na powyższych przykładach, włączenie tej konkretnej rośliny do codziennej diety będzie miało wiele korzystnych skutków dla ogólnego stanu zdrowia. Można ją łatwo spożywać pijąc gotową herbatę ze skrzypu w postaci praktycznych saszetek lub samodzielnie przygotowując wywar z suszonej rośliny. Dla wygody zaleca się jednak stosowanie suplementów diety, w których skrzyp jest jednym z najważniejszych składników aktywnych.

Czy istnieją przeciwwskazania do stosowania skrzypu polnego?

Chociaż nie ma szczególnych ograniczeń w stosowaniu skrzypu polnego, zaleca się, aby osoby w ciąży lub karmiące piersią powstrzymały się od jego stosowania. Dodatkowo powinny to zrobić osoby cierpiące na choroby serca i nerek, ponieważ nadmierne spożycie może prowadzić do niedoboru witaminy B i warto się wcześniej skonsultować z lekarzem.

Bibliografia: