-
Elektrolity – znaczenie dla zdrowia i skutki niedoborów
Elektrolity mają niebagatelne znaczenie dla naszego zdrowia, a ich ewentualny niedobór pociąga za sobą wiele nieprzyjemnych skutków dla ludzkiego organizmu. Dlatego należy je tak samo uzupełniać, jak inne składniki odżywcze, witaminy czy minerały i zawsze zwracać uwagę na ich poziom w organizmie. Co to są elektrolity? Definiując pojęcie elektrolitów w ogólnie zrozumiały sposób, można powiedzieć,…
-
Osłabiona odporność – jakie są tego przyczyny objawy i sposoby przeciwdziałania
W tym wpisie zajmiemy się niezwykle ważną, lecz często zaniedbywaną kwestią, jaką jest spadek odporności naszego organizmu. Najczęściej narzekamy na to na przełomie zimy i wiosny, kiedy pogoda zmienia się szybko i w trudny do przewidzenia sposób, bardzo często osłabiając stan zdrowia. Jest to dolegliwość, której nigdy nie należy lekceważyć, ponieważ wszelkie nieprawidłowości w funkcjonowaniu…
-
Bacopa monnieri (brahmi) – jakie daje korzyści zdrowotne?
Medycyna naturalna, choć często sprawdzona w leczeniu różnych schorzeń, wciąż jest niedoceniana. Wiele stosowanych w niej metod zostało jednak potwierdzonych badaniami, a ich tradycja sięga wielu wieków wstecz. Jako przykład można podać Ajurwedę, staroindyjski system leczenia, wykorzystujący różne gatunki roślin i ziół, takie jak bacopa monnieri, znana pod nazwą bakopa drobnolistna, również jako brahmi. Na…
